PRZY SOBIE: PIERWSZY RUCH
Opis
90 minut, żeby zacząć zauważać siebie, zanim automatycznie wybierzesz innych.
Jeśli zdarza Ci się mówić „tak”, choć czujesz „nie”, wycofywać swoje zdanie po czyjejś reakcji, brać na siebie więcej niż chcesz albo łagodzić atmosferę kosztem siebie - to spotkanie jest właśnie o tym momencie.
Nie będziemy uczyć się kolejnych teorii o granicach ani gotowych formułek.
Będziemy pracować na żywo, wychodząc od jednej konkretnej sytuacji i sprawdzając:
co wtedy czujesz,
czego się obawiasz,
za co zaczynasz brać odpowiedzialność,
co uruchamia u Ciebie automatyczne „tak”,
gdzie w tym wszystkim jesteś Ty.
To, co rozpoznamy u jednej z Was, stanie się zaproszeniem do sprawdzenia:
„A jak to wygląda u mnie?”
Nie chodzi o to, żeby od jutra wszystkim mówić „nie”.
Chodzi o to, żeby dopuścić do głosu swoje potrzeby, zanim odpowiesz drugiej osobie.
Podczas spotkania możesz:
zauważyć moment, w którym zaczynasz działać wbrew sobie,
lepiej rozpoznać, co uruchamia ten automatyzm,
sprawdzić, czego boisz się w chwili, kiedy masz postawić na swoim,
przećwiczyć zatrzymywanie się przed automatyczną odpowiedzią,
wyjść z konkretnym sposobem, jak złapać siebie w takim momencie następnym razem.
Spotkanie online
data: 17.10.2026
godzina: 11:00 12:30
maks. 10 kobiet
udział: 129 zł