✨Zrzuć ciężar– sesja oddechu i pracy z podświadomością

Zrzuć ciężar– sesja oddechu i pracy z podświadomością

„Zrzuć ciężar” to sesja, podczas której poprzez głęboki, prowadzony oddech ciało wchodzi w inny stan pracy niż na co dzień.

Umysł zwalnia, a układ nerwowy przestaje być w ciągłej gotowości.

W tym stanie (fale theta) pracujemy na poziomie podświadomości i wewnętrznych obrazów, gdzie zapisane są napięcia, stres i emocjonalne obciążenia.
To pozwala ciału uruchomić naturalne reakcje uwalniania – czasem w postaci ruchów, drżeń lub intensywnych odczuć.
Sesja odbywa się w leżeniu na matach, w słuchawkach i opaskach na oczy, co pomaga odciąć bodźce zewnętrzne i skupić się na procesie wewnętrznym.
Nie ma rozmów ani analizowania historii – każdy przechodzi proces w swoim tempie i w bezpiecznych warunkach.
Nie jest to relaks ani medytacja.
To praca z tym, co ciało nosi głębiej.

Przeciwwskazania do udziału w sesji
problemy sercowo-naczyniowe (tętniaki, niekontrolowane wysokie ciśnienie,udary, zawał)
padaczka i napady padaczkowe (również w przeszłości)
przyjmowanie leków psychotropowych i innych leków wpływających na świadomość
ostre stany psychotyczne, psychoza, paranoja, CHAD, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia
hospitalizacje z powodu kryzysu emocjonalnego lub zaburzenia psychicznego w przeciągu ostatnich 5 lat (załamania nerwowe, próby samobójcze)
świeże operacje / zabiegi (do 3–6 miesięcy)
ciąża
silne zawroty głowy, omdlenia, ostre infekcje, stany zapalne, jaskra
astma – osoby chore proszone są o zabranie inhalatora i poinformowanie przed sesją
Należy pamiętać, że lista ta nie jest wyczerpująca. Jeśli masz problemy zdrowotne, przed udziałem w sesji skonsultuj się z lekarzem.
Sesja nie stanowi porady medycznej.